Blog

op reis

Op Reis!

Nederlanders staan bekend als reislustig. Met grote regelmaat nemen wij de auto, trein, boot of het vliegtuig voor vakanties, weekendtrips of zakenreizen. Alhoewel op reis gaan vooral leuk hoort te zijn, wordt een grote groep reizigers met regelmaat geconfronteerd met reizigersongemakken zoals reisziekte, darmproblemen of zonneallergie. Een aantal voedingssupplementen kan ondersteuning bieden bij deze ongemakken, zodat u optimaal van uw reis kunt genieten. Lees […]

Logo_vrij

Vet gezond!

Gezonde vetten. Voor sommige mensen klinkt dit tegenstrijdig. Maar niets is minder waar. Je hebt als mens vet heel hard nodig: het geeft energie, het is een bouwstof voor allerlei hormonen en cellen. Je hebt vet nodig om bepaalde vitaminen op te nemen, het is essentieel voor het functioneren van je immuunsysteem, hersenen en zenuwstelsel […]

food-field-spelt

Spelt beter dan tarwe?!

Een paar stellingen: Spelt is beter omdat het minder calorieën bevat? Niet waar. Spelt bevat ca 350 kcal per 100 gram, tarwe ca 320 kcal. Spelt is beter omdat het langzame koolhydraten bevat. Niet waar. Spelt bevat weliswaar vrijwel uitsluitend langzame koolhydraten (koolhydraten dus die geleidelijk door ons lichaam worden opgenomen, dit in tegenstelling tot […]

alka thee 50 zakjes-600x600

Ontzuren! Wat is dat? En waar is dat goed voor?

Om een goede gezondheid na te streven is het van essentieel belang om tegenwicht te bieden aan de dagelijkse aanwas van zure afvalstoffen in uw lichaam. U kunt beginnen met het veranderen van uw voedingspatroon – eet meer ontzurende voeding zoals groenten en minder dierlijke eiwitten en suikers – met daarnaast een aangepaste levensstijl – minder […]

noten-online-kopen-sportsnuts

Noten: een volwaardige versnapering

Noten zijn een bijzonder geconcentreerde voedingsbron. Ze zijn rijk aan eiwitten, vetten, vitamines en mineralen. Noten leveren veel energie door het hoge (goede) vetgehalte. Goed kauwen is bij noten heel belangrijk. Het vetgehalte varieert van 45 tot 75% en bestaat hoofdzakelijk uit onverzadigde vetzuren. Onverzadigd vet verhoogt het goede cholesterol en verlaagt het slechte cholesterol. […]

gezond-ontbijt

5 Do’s & Don’ts over gezond eten en voedingssupplementen

5 Do’s & Don’ts over gezond eten en voedingssupplementen Eet gevarieerd én met aandacht. Begin met een goed ontbijt. Vermijd suikers, stimulantia (o.a. koffie) én stress; Een multi-vitamine (dagelijks) als basis is belangrijk/ noodzakelijk voor de aanvulling van vitaminen en mineralen en extra bescherming. Reden: (bewerkte) voeding bevat steeds minder voedingswaarde; Een goede darmflora is essentieel […]

096-201414[flyer_sportverenigingen]def_outl-1

Optimaal presteren, voorkom blessures, snel herstellen

Sport en fitness zijn een belangrijk onderdeel van je vrijetijdsbesteding. Afhankelijk van hoe intensief en hoeveel je sport, is de juiste voeding belangrijk om optimaal te kunnen presteren. Ook bevordert dit het herstel en verkleint het risico op klachten en blessures. Een optimale en gezonde basisvoeding en voldoende water zijn sowieso van belang voor alle […]

1051

Waarom Magnesium onmisbaar is?

Magnesium is een mineraal waar een groot deel van de westerse bevolking een tekort aan heeft. Dit komt o.a. doordat we minder magnesium via de voeding binnen krijgen en we meer magnesium verbruiken door stress. Magnesium is goed voor de spieren, het helpt vermoeidheid te verminderen en het speelt een rol in psychologische functies. Lees […]

coca-cola-life

De waarheid achter Coca Cola Life, Stevia en andere zoetstoffen

Binnenkort kleurt het Coca Cola schap in de supermarkten groen. Coca-Cola Life is een nieuw alternatief inspelend op de koolhydraat-arme behoefte en ook voor de anti-light (lees aspartaam) klanten. Maar wat is de waarheid achter de gebruikte zoetstoffen. Een korte samenvatting. Coca-Cola Life wordt gezoet met Stevia (= steviolglucosiden, E960, soms ook wel honingkruid genoemd). […]

winkel

Koop voeding, geen vulling

Op zoek naar voeding, geen vulling? Loop eens bij ons binnen en wij vertellen je alles over ons uitgebreide assortiment natuur- en biologische voeding! Een introductie lees je deze week in weekblad Drunen / Waalwijk. En hier voor de digitale lezers. Korting ook geldig op vertoon van de kortingsbon met je mobiel. Van Herpt weekblad Drunen […]